Das Plus für Ihre Gesundheit

Nicht nur ein Spaziergang in der Natur ist gesund für den Körper, sondern es gibt ebenso natürliche Medikamente. Auch Bio Kosmetika orientiert sich an der Natur und wird immer beliebter.

Pilates ist eine angenehme Sportart, welche die tieferliegenden Muskeln trainiert. Pilates Übungen verleihen dabei ein gutes Gefühl für den Körper.

Nach einem langen Tag im Sitzen oder Stehen leiden viele Menschen an geschwollenen Füßen. Es gibt zahlreiche Kniffe für den Alltag, die bei diesem Problem helfen können.

Unsere Ohren sind ein kleines Wunder der Natur. Sind sie gesund, ermöglichen sie das Wahrnehmen verschiedener Geräusche. Sehr laute Geräusche können das menschliche Ohr jedoch dauerhaft schädigen.

Schöne, gesunde Hände und Nägel sehen gut aus und können mit kleinen Tricks erreicht werden. Besonders im Winter und bei Tätigkeiten im Haushalt sollte man die Hände schützen.

Neben dem Training der Muskeln darf eine gesunde Ernährung nicht fehlen. Ansprechpartner für ein Muskeltraining können Arzt, Physiotherapeut oder Fitnesstrainer sein.

Die Bioresonanztherapie ist eine alternative Heilmethode, die negative Schwingungen des Körpers mit einem Gerät erkennen kann. Die Wirksamkeit dieser Therapiemethode ist umstritten.

Seitliche Liegestütze und Crunches können zu einem gut trainierten Bauch führen. Neben dem Bauchmuskeltraining sollte man jedoch auch den Rücken trainieren.

Ein Rudergerät hat viele Vorteile und trainiert die Hauptmuskelgruppen optimal. Besonders wer an Rückenprobleme leidet, kann sein Kreuz mit dem Rudergerät schonend kräftigen.

Das Schröpfen ist eine traditionelle Therapietechnik und wird in der traditionellen chinesischen Medizin schon lange angewandt.