Die Natur und ihre Heilkräfte
Auf natürlichem Weg gesund werden – das ist eine Phrase, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Viele Menschen greifen lieber erst auf pflanzliche Medikamente (Phytopharmaka) und Naturheilverfahren zurück, bevor sie sich industriell gefertigter Medikamente bedienen. Die Natur kann nämlich die Selbstheilungskräfte aktivieren und somit den Körper stärken.
Traditionelle Chinesische Medizin
Besonders bekannt ist die Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), diese umfasst Naturheilmethoden wie Akupunktur oder Massagetechniken (z. B. Akupressur). Ebenso gibt es Meditations- und Bewegungsübungen, wie Qigong, welche den Körper durch bestimmte Bewegungsabläufe beruhigen sollen. Dabei geht es stets darum die Körperenergie „Qi“ zum Fließen und Yin und Yang in Einklang zu bringen. Krankheit wird nach dieser Lehre auf die Blockierung von „Qi“ und ein Ungleichgewicht zwischen Yin und Yang zurückgeführt. Akupunktur orientiert sich beispielsweise an Körpermeridianen, durch welche Qi fließt. Durch das Einstechen der Nadeln in diese Meridiane, sollen Blockaden gelöst werden. Damit geschieht eine Orientierung an der Natur des Körpers und eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Abbildung: Die Natur hat viel Schönes zu bieten und kann die Gesundheit positiv beeinflussen. © Trout55 – Istockphoto.com
Hausmittel und pflanzliche Medikamente
Die Natur spielt ebenso eine große Rolle bei der Heilung von Krankheiten. Hausmittel sind der Natur besonders nah, wenn zum Beispiel ein Tee aus echten Minzblättern gegen Halsschmerzen eingesetzt wird. Doch auch in vielen Medikamenten „steckt“ Natur – dabei enthalten die Tabletten, Tinkturen und Salben pflanzliche Wirkstoffe, die gegen bestimmte Krankheiten helfen können. Der Natur hat sich auch die Homöopathie verschrieben. Hier geht es um alternativmedizinische Heilungsmethoden und Arzneien aus natürlichen Bestandteilen. Sehr beliebt ist die Natur zudem in der Kosmetiktasche – Bio Kosmetik umfasst biologische und pflanzliche Produkte für den Körper.
Frische Luft und lange Spaziergänge in der Natur
Der Gesundheit zuliebe sollte man sich nicht nur durch den Griff in den Arzneischrank der Natur bedienen, denn wer sich im Alltag oft nach draußen begibt, kann dadurch ebenso die Selbstheilungskräfte aktivieren. Hier kann man den Stress des Alltags vergessen und frische, gesunde Luft einatmen.